Графики передвижения. Турист, являясь на осмотр во врачебно-контрольный кабинет по физкультуре или в специальную комиссию, должен представить врачу план и график своего путешествия. Необходимо, чтобы протяженность пути и вся длительности путешествия была согласована с продолжительностью отпуска.
Количество дней на дневки должно в общей сложности составлять не менее */з дней путешествия. Эти дневки должны так распределяться в течение пути, чтобы утомление от передвижения не накапливалось и в конце путешествия турист чувствовал бы себя действительно отдохнувшим и окрепшим. Относительно большее количество дневок должно иметь место в начале путешествия, когда организм туриста еще не втянулся в работу. Первую дневку следует делать в самом начале пути, последующие распределять через 2—3 дня, в зависимости от подготовленности туристов и трудности пути. После интенсивных переходов дневка, или хотя бы полудневка, обязательна. Возможно вас заинтересует аренда апартаментов на тенерифе от собственника.
При путешествиях в высокогорные районы необходимо отводить время на акклиматизацию, которая должна быть тем длительнее, чем большей высоты собирается достигнуть турист. Для больших высот (4000—5000 м) на акклиматизацию надо отводить от 5 до 7 дней (общей сложностью, с подходами, жизнью в лагере и т. д.).
Время на акклиматизацию требуется не только при путешествиях в высокогорных условиях, но и во всех тех случаях, когда турист попадает в необычные для него климатические условия, например при попадании северянина на юг, а южанина на крайний север.
График передвижения должен строиться по определенной кривой с постепенным нарастанием километража в начале пути и его снижением к концу, что относится как по всему пути в целом, так и к километражу каждого дня. Чем меньше подготовлен турист, чем он слабее и чем резче отклонения в состоянии его здоровья, тем более растянуто должно быть путешествие, тем больше времени отводится на акклиматизацию и отдых.
